腸は第二の脳である。 自律神経が網羅していて，腸の機嫌一つで一日が左右される。 最近はその腸をいたわろうと努力しています。 ちょっとその結果が見えてきたのでカキコ やったこと 主食を米にして小麦粉を控える ビオフェルミン錠を3食食後に飲む 水を多…